ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 Комментарий

ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Грейпфруты очень часто включают в различные программы похудения. А все благодаря тому, что данный фрукт помогает сжигать жир. Он мягко очищает кишечник, сосуды, очень полезен для печени. Грейпфрут — один из самых низкокалорийных продуктов, который богат необходимыми женскому организму витаминами и минералами. Кстати, важные микроэлементы содержатся не только в его плодах, а и в белой пленке под кожурой, например, витамин P.

Несмотря на пикантный горьковатый вкус, для многих девушек грейпфрут является любимым цитрусовым. Он обладает неповторимым свежим ароматом, и бодрящим привкусом. Его можно есть в составе различных салатов для похудения или отдельно целиком.

Диетические фруктовые салаты с грейпфрутом

Идеально подойдут для завтрака, полдника

Салат с грейпфрутом, киви и виноградом

Грейпфрут очистить от пленки, затем разделить на кусочки небольшого размера. Добавить к нему нарезанный виноград (темный или зеленый), ломтики киви, заправить обезжиренным йогуртом и каплей натурального меда.

Салат из грейпфрута, мюсли и яблок

Для его приготовления можно использовать как розовые, так и красные грейпфруты. На дно глубокой тарелки положить нежирный йогурт без добавок, сверху насыпать пару ложек мюсли, нарезанные зеленые яблоки, кусочки грейпфрута, чуточку меда. Перемешать.

Салат из грейпфрута с индейкой и фруктами

Освободить от пленки дольки красного грейпфрута и нарезать на кусочки. Разрезать на половинки виноград белого сорта, на кружочки банан. Взять кольца консервированного ананаса и перемешать все фрукты в небольшой салатнице. Сверху добавить кусочки варенной индейки и заправить салат обезжиренным йогуртом.

Чтобы избавиться от горечи, свойственной грейпфрутам, можно перед приготовлением салатов снять белую пленку с плодов.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
1 Комментарий
07.06.2020, mjtricks
thanks bro http://www.mjtricks.com/check-mobile-number-from-sim-airtel-vodafone-idea-jio-bsnl/
Имя
Комментарий
Введите код с изображения
Полная версия
Пользовательское соглашение
© OOPSIK - интернет журнал для женщин и не только :).
Любое копирование сайта без активной ссылки на сайт oopsik.com незаконно и запрещено!